快晴波なし

良い天気。寒い…
冬の空は澄んでて、富士山も綺麗。
でもこの寒さ、堪えるわぁ( ; ; )

重い腰を上げて、ヨガとステップのレッスンへ。

先日女子会した先輩達と一緒に(^^)

2人一組になるんハーキー。
チューブを膝に巻いてその場で走る。
引っ張られながらの腿上げのような感じはかなり鍛えられる感じ。

その2人1組の時に、先輩が笑顔で私の所に駆け寄って来たわ^_^;

チューブ短くしてキツくしないでよね〜と言いながら、笑いながらの楽しいレッスンでした。


晩飯
鶏肉のピカタ
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大根の煮物
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大好き白菜サラダ
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春雨入りで。

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