腹筋マッスル

祝日だから参加できるピラティス。
この先生のトレーニングが大好きなんだけど、平日勤務の私にはなかなか時間が合わず。
でも今日お休みの日は参加できます。

腹筋が痛い、、上がらない、、、くらいキツイ。これがまたいい。
毎週この先生のレッスンに参加出来たらいいなぁ。。
今日はお腹スッキリ、明日は筋肉痛^_^

晩飯は久し振りの沖縄
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お決まりミミガーピーナッツ和え
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こちらも定番ゴーヤチャンプル
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もずくの天ぷら
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ゴールデンウィーク遠出しなくてもカズが色々イベント作ってくれたり、普段受けられないレッスンに参加出来たりで楽しい^_^

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