自主トレ

なかなかキツイトレーニングを最近家でやってます。
一応この歳では体力はある方だと自負してましたが、このトレーニングはキツイ。
たかだか15分ー20分なんだけど汗だくになる。
腹筋背筋だけではなく、バービーのような有酸素もあるアプリトレーニングは面白い。

晩飯

大好きなサメ
画像

塩胡椒してソテーしてレモンソースでシンプルに。

ニラ玉
画像


ズッキーニとベーコン、ジャガイモのソテー
画像


明日は夏日予報。以降は梅雨空らしく貴重な晴れ間になるみたい。


"自主トレ" へのコメントを書く

お名前
メールアドレス
ホームページアドレス
コメント