湿度100%

朝から蒸し暑い、、
でも電車に乗るとエアコン効いてて、会社に着くと、涼しすぎる程。
体に悪いような気がします。

晩飯
カズが食欲無いと言うので、
いわしの蒲焼き
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ごはん進むよね。

ほうれん草とエリンギのソテー
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収穫のトマト
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梅雨前線停滞、梅雨空続きますね…

誕生日会、、、ありがとう

実家で誕生日会を開催してくれた。
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母がチーズケーキを焼いてくれたわ。

こんなステキなプレゼントを田澤家から。
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ご馳走だらけ。
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ゴボウの天ぷらは、味付けして煮てから揚げてる。
美味すぎる。
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チキンカツ、ハムチーズシソ入り。
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家族、身内に祝ってもらい、
なんて幸せなんでしょう。
本当にありがとう。
楽しかったよ。

Happy Birthday ^_^

カズさん、何回目の誕生日でしたか^_^
おめでとう。
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新しい板、初乗りでしたね。
なかなか良かったみたい。

私からはこれをプレゼント
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Fin (^^)

今年も楽しく健康でね。

女子会

毎回面白すぎるネタが満載の飲み会。
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内容が濃すぎる女子会は面白すぎる。
人生語ってるわ^_^
知能レベル高い姉さん達の言う事は勉強になるわ。

明日は多少期待したい波。
どうかなぁ〜

レッスン

湿気が多いせいか、いつもより汗を沢山かいたわ。

台風接近で植木、野菜の事前防備。
早目に帰宅したカズがやってくれたー^_^

晩飯
最近外す居酒屋へ
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暖簾は出ているものの看板の電気が消えてる。
恐る恐る入ると、店主が、
そんなに遠慮して入らないでよ、と。
良かった〜

焼き物と好物のセセリポン酢をオーダー
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いつものようにサクッと飲んで終わります。
これのサクッとがいい。明日も仕事だしね。

今年初のエアコン。
湿気、蒸し暑い。

台風発生

いやいや、家庭菜園順調なのに台風の影響は困るなぁ(*_*)
今、ドピークで育ち盛りなだけに。。

晩飯
豚肉とナスのピリ辛炒め
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揚げ出し豆腐
エノキと大根おろしのあんかけをぶっかけ
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サラダ
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明日から梅雨空ですな。。

自主トレ

なかなかキツイトレーニングを最近家でやってます。
一応この歳では体力はある方だと自負してましたが、このトレーニングはキツイ。
たかだか15分ー20分なんだけど汗だくになる。
腹筋背筋だけではなく、バービーのような有酸素もあるアプリトレーニングは面白い。

晩飯

大好きなサメ
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塩胡椒してソテーしてレモンソースでシンプルに。

ニラ玉
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ズッキーニとベーコン、ジャガイモのソテー
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明日は夏日予報。以降は梅雨空らしく貴重な晴れ間になるみたい。


また一つ歳をとった(*_*)

毎日野菜を収穫し、お向かいさんにはいろんなアドバイスを頂き、小さな庭で土いじりをしていると近所の人達が声をかけてくれ、ホンワカした会話が幸せだ。
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朝から友達や家族からおめでとうメッセージが届き嬉しい反面、また歳食った〜なーんて思いますが、、
家族、親戚にも恵まれ思いやりに絶えない周囲がいつもいる。
感謝です。

会社の先輩からはまたまたステキなプレゼント。
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晩飯は普通に
青椒肉絲
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揚げ豆腐とエリンギの炒め煮
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小松菜の煮浸し
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明日は健康診断、お酒は控えめに。。

家庭菜園

朝からジメッとする。

美しい、、ハイビスカス
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今朝のトマト^_^
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家庭菜園、ご近所さんと盛り上がる。
情報交換、色々勉強になります。


晩飯はカレー
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サラダ
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今晩は誕生日プレゼントに頂いた焼酎をあけました。
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濃厚です。。。

ご馳走様でした。

誕生日祝いでカズがケーキを買ってきてくれたわ。
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美味しい、、、
ピーチのケーキ。ボトムはしっかりピスケット。

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まだまだあるよ。
食べすぎるかも(^^)

誕生日会

今晩は、カズが私の誕生日祝いを開催してくれた。

大好きな壱五屋で。
先日このお店、テレビに出てましたよ。

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まずは牛タンのレモンを絞ります。
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牛タン
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美味い^_^


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レバーは最高。
私は今まで食べられなかったレバー。
ここのレバーで克服した絶品。

大好きなハラミ
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店主と楽しい話をしながら、
美味しい焼肉とお酒。最高でした。
本当にありがとう。

今朝の収穫

朝の収穫
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ナスが大きくツヤツヤ。
トマトも収穫^_^
朝から楽しい


晩飯
ズッキーニと豚肉のオイスター炒め
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カボチャの煮物
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ほうれん草の卵とじ
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サラダは今朝収穫したトマト
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週末だ〜

オリンピックチケット、、

残念。。
トラックと空手は落選だった(;_;)
オリンピックスタジアムでリレー観たかったなぁ、、


オリンピックに限らず、どんなスポーツでも生観戦は感動するし熱くなる。


今晩は汗かきレッスン。
後に水分補給
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半分に割るとチーズがとろーり。

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軽くね。
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さぁ、あと1日。

BD Party

今宵は同僚が誕生日会を開催してくれた^_^
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気の合う仲間達と、誕生月に開催する会。
なかなか楽しい。
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帰宅後、カズがヨガマットを買ってきてくれてた。


これ、綺麗なブルー。
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今までのマットと比較すると、、、
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自宅筋トレの際、今まで使っていたヨガマットが薄過ぎて腹筋トレーニングの時に腰や背中が痛かった。
ベラベラヨガマット、バイバイ。

明日から快適な筋トレができる〜(^^)

今日も夏日

朝から太陽がサンサンと照り、家庭菜園、お花たちが元気に育ってる。

晩飯
鶏肉とレンコンのオイスター炒め
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キャベツもやし炒め
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サラダ
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今日収穫した野菜を使って。
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デカイピーマンのようなものはトウガラシ。
サラダトウガラシだから辛くない^_^


今、入ったニュース。
大きな地震が発生。
新潟、山形。
いつ何が起こるかわからない日本。家族と身を守ることを最優先にするには何が出来るか分からない。
津波に十分注意して下さい。

プレゼント

今月はカズと私の誕生月。
壊れかかった我が家の炊飯器。

ステキなスタイリッシュな炊飯器のプレゼント^_^
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ブラウンに輝くフォルムが今どき。
家電はドンドン進化するね。

本当なら土鍋でご飯を炊きたい。
でも、フルタイムで働いていると料理重視でなかなそちらに時間を注げない。
なのでご飯は炊飯器にお願いします。

昨日届いたよ。
ありがとう。


今日の月はオレンジ色だった。。
美しい。

晩飯

早めの晩飯
鶏肉とナス中華炒め
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揚げ出し豆腐
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大根おろしをたっぷりかけて。
これ、失敗作。
豆腐の水分を絞り過ぎてしまった(*_*)

人参、ヒジキ、青豆のおから煮
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あいにくの雨だけど、買い出しでクルマを出してもらい助かった〜。
混雑半端なかったけど…

今日の小麦

レーズンパン一斤
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モリモリレーズン入れて焼き上げ。
寒かったので発酵に時間がかかったけど、キッチン中に香るバターの香りがたまらん。

週末^_^

嬉しい金曜日。
明日は寒そう、そして激しい低気圧が発生する模様。
野菜たちが心配だ。

晩飯
鶏肉とニラのスタミナ炒め
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ズッキーニとジャガイモのチーズ焼き
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小松菜の胡麻和え
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週末、雨模様で寒い予報。。