本日は夏日

昨日とは打って変わって朝から日差しが眩しい。風も爽やかで最高の朝。
こんな日が週末だったらなぁ、、、といつも思う。

本日はZUMBAの日。
毎週笑顔を絶やさずハードなレッスン。
ウィークデー仕事後の楽しみ。


それでこれも楽しみ。
レッスン後の補給。
今日はここ。
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欠けた歯の治療

先週欠けたセラミックの歯を本日治療。
小型機で上下の歯をスキャニングして、型を取り、色を決め、待つこと15分ほどで出来上がり。
被せていたセラミックの周りの歯茎をレーザーで整えた。

昔はグニャっとした粘土のようなもので型取りしてたけどね。
技術の発達に驚くわ。

数年前のこの歯は、どうやって型取りしてたのか??と思い出したら、当時スキャニングの機材を導入したばかりだったことを思い出した。
でもそれは更に小型化になり発展。

晩飯
豚肉の生姜焼き
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本日収穫したトマトを添えて。

ナスとピーマン、シメジのオイスターソース炒め
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もやしとキュウリの中華サラダ
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お友達から頂いたお土産
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ご当地マヨネーズ。
ほんのり醤油風味で面白い^_^

今日も冷えた

いつも温度設定高めなオフィスは今日は寒かった。
朝は太陽が眩しいほどの天気だったのに夕方から雲行き怪しくなり夜は雨。
気候変化が激しいわ。

晩飯
唐揚げ
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長芋と小松菜、シメジの炒め物
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カズの出張土産
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ツルッとのどごしいーんだわ。
煮込みでもGOOD^_^

寒すぎる

季節の逆戻り、雨降り寒くコートも必要なくらい。
気温のアップダウンが激しすぎだわ。

晩飯
鶏手羽元の洋風煮
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シシャモのフライ
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これ、好きなのよ。
熱々カリッと美味い^_^

大根サラダ
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夜は暖房が欲しいくらいだわ。

焼肉

今夜は大好きな焼肉やさん

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大好きな必ずオーダーする上ハラミ
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間違いないマルチョウ
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苦手を払拭してくれたレバー
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ここのレバーは絶品。全然レバーの臭みが無い。。

美味しかったー。
ご馳走様でした。

波は、、、

カズが海へ行くと。
情報見てもライブ映像見ても出来そうにないので私はパス。

カズが出かけた後、やはり気になって波チェックしに。

これ、
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やはりパスだな。

波あり

波上がりましたね。

1年ぶりに美しく咲いてくれた〜^_^
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可愛い^_^

ようやく冬ワックスを落とし、春物へ衣替え
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ソテツの新芽がフワフワで触ると感触が柔らかく気持ちい
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梅雨入りしました

これからはジメッとした気候が続きますが、野菜が育つし水やりスキップ出来て楽チンか^_^

晩飯
手羽中の甘辛煮
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小松菜とエリンギ、お揚げのふりかけ風
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ご飯にも奴にも、うどんにかけてもいい感じ。

小松菜の卵とじ
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サラダ
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かなり雨が激しい中、都内に外出。
足元びしょ濡れ、激しかったわ。
まだ降ってる…

朝、歯が欠けたヽ( ̄д ̄;)ノ=3

毎朝、かじってる一口サイズのココナッツミルクのバー。無糖で食物繊維もとれてなかなか良い。
その時、ゴリって、、結構固めになっているの。、
歯が欠けた。
応急処置してもらったわ。

晩飯
ホッケ焼き
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脂が乗ってて美味しかった。

厚揚げと白滝の煮物
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ほうれん草とシメジのバターソテー
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サラダ
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本日の収穫
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ピーマンとインゲン。

色艶いい感じ^_^

梅雨入り間近かな

先週九州南部が梅雨入り。
次回行くまでに梅雨明けしているといーな。

晩飯
ココナッツカレー
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ジャーマンポテト
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サラダ
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我が家のトマトはこの中の1個だけ(^^;
もう少しで食べられるかな。
楽しみ。

湘南よさこい

今日はよさこいイベント。
知り合いのステキなお姉さんが登場します。
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かっこよ過ぎて鳥肌立った。

この姉さんがカッコイイのは、
よさこいだけじゃない。
料理も美味い。そして飾らない、格好付けない、ありのまま。それがカッコイイんだわ。

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ステキだ。

ランチは平塚の串揚げ屋さんで
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昼間っからやってます。

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軽くね。

収穫

これだけだけど、、
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可愛い^_^

ワンカリに行ったけど、以前とは全く違うイベントになっていた。クラシックなボード、カッコイイアメ車があるわけでもなく、ただただ人混み凄くてなんじゃこりゃ。
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もう昔のような平穏なエリアではなくなってきているよう。
住みやすかったのに、、

人が多過ぎる(°_°)

5月も終わり

来月から異動になり、少々不安もありますが、同じ部で働くメンバーがなかなか素敵なので楽しみでもある。

晩飯
青椒肉絲
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今日収穫したピーマンも使った^_^
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今年初の収穫はピーマン1つ(^-^)v

高野豆腐とナスの揚げ煮浸し
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カボチャの煮物
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今日ぴったんこカンカンで、清水のカズの先輩のお店が放映されててびっくりした〜。
カズはここの店主の後輩。
昔、やんちゃな頃からよく先輩にはお世話になったらしい。

そして今でも静岡へ行く際は新幹線で行ってお店を訪れ、モツカレー。お土産にしてもらったりする。
なんせ人気店なので開店前から並んでる。
ここのモツカレーは絶品なのよ。

ズンバったら

お馴染みメンバーと一緒にズンバ。
今日もたっぷり汗をかき、ビールが美味い^_^

レッスン後にカズに居酒屋へ連れて行ってもらった。
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こんな平日のまったりは嬉しいひと時だ。

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5月も終わる。
そろそろ梅雨入りかなぁ。
自分が何歳だかわからなくなってくる年頃。
ま、それもいーかな。
歳は意識せず、周りに左右されずに
楽しむ事を大切に行きていこう。

家庭菜園

どんどん成長がみられ、早すぎないか。。というくらいトマトやピーマンが育ってきてる。
もう少し面積が広かったらなぁ〜なんて贅沢な欲求もあったりして。
なんせこの季節は野菜が沢山出来る。
無農薬の野菜がわんさか収穫できるし安心野菜を口にできる。
これが最高なのだ。

晩飯
鶏肉とナスの甘酢炒め
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今後はカズの血圧を考慮して酢を積極的に取り入れよう。

大根サラダ
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ドレッシングはお酢多目で。

ニラ玉
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あとは海藻類。
毎年美味しいワカメを頂いているので
酢の物やお味噌汁に活用し、有難いてわす。

物騒な世の中だ

普通に出勤、通学してる変わりない日々が、突然有り得ない事件に巻き込まれてしまった今日の事件。
やり切れない事件だ。
そう思うと、自分もいつどこで何があるか、、本当にわからないんだなと。


日々変わらぬ晩飯が今日もいただける事は幸せだ。

晩飯
回鍋肉
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大根とこんにゃくの煮物
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サラダ
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ありがとうを頂きます。

小松菜の日らしい、、、

頻繁に小松菜やホウレン草は我が家の食卓に登場します。
我々が欲する栄養価高めなお野菜だから。

晩飯
小松菜とシメジとベーコンのソテー
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長芋とタラコ、チーズの卵焼き
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頂き物のアジの干物。
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小ぶりだけど脂が乗ってて美味しかったわ。

今日も30度以上の夏日が続く、、、

今日も夏日BBQ

毎週日曜日はベリーダンスのレッスン。

それから遅めのお昼、バーベキュー^_^
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締めはカレーとマフィン
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ジムに行ったらお友達から軽井沢土産
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何故だか糖質0コンニャク麺^_^;
よくわかってくれてるわ。