波が残ってます

割れづらい波ですが出来ました。

少し移動
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逆サイドへ
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後に、インサイドで膝を負傷したカズ、、
( ゚д゚)

大した波ではない時でも、危険があるのだ。

お向かいさんが、伊東土産の干物を持ってきてくれたよ。
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アジの干物が沢山^_^
そして、私より我が家の家庭菜園を観察してくれているので、トマトのアドバイスを頂いちゃった。
ここに支柱を立てた方が良いよと。
いつも有難い、助かるわ。

そして、回覧を回しに行ったらビルダーでジムの先輩が家庭菜園をしてて、トマトの話で盛り上がってしまった。このまったり感が楽しすぎる^ ^

夏日が続く

ようやく週末。

晩飯
豚肉とナスの中華炒め
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カボチャの煮物
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小松菜の胡麻和え
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もやしとキュウリの中華サラダ
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明日も夏日予報。
週末天気が良いと色々捗って嬉しいわ。

沖縄

ジムでレッスン後に久し振りの飲み屋に足を運んだものの、、、
今日はお休みしますと貼り紙(°_°)

いつもの沖縄へ。
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混んでたわ〜

いつものオリオンピールで。カズは泡盛
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大好物の海ブドウ
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もずくの天ぷら。
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これも最近のお気に入り。

定番
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レッスン、Tシャツビッショリ汗かいてスッキリ。

台風一過のよう

夏日。
今日から週末までずーっと夏日になる予報。
あり物のブラウスなどで対応してたけどそろそろ衣替えしないと、、
季節感ない装いになってしまう(°_°)
夏が待ち遠しいと思ってたら夏日が続く。

晩飯
カレー
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最近の我が家のカレーはトマトダイスやトマトジュースで煮込むのだ。
コクが出ていー感じ。

生ハムサラダ
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オクラのチーズ焼き
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今日は大好きな勇さんの命日。

台風のような暴風雨

朝から大雨、強風。
レインブーツにレインコート、大きめの傘。
駅前では傘がお猪口になり朝からトーンダウン。
会社に着くとずぶ濡れの同僚たちが出社してきた。傘がやられたと、、

晩飯は
鶏肉と大根の煮物
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キノコとほうれん草のバターソテー
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パクチーサラダ
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自然が豹変しているのか。今年は雨量が多い予報らしい。
我が家の家庭菜園は順調に育ち、嬉しい日々を迎えています、どうか大きな悪影響になりませんように。

晩飯

昨夜美味しいお料理頂き、感化されました。
お料理は大好き。
どれだけ健康的に調理するかが今後の課題だな。

鶏肉のピカタ
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カボチャの煮物と一緒に。

豆腐チャンプルー
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ほうれん草と玉ねぎの味噌汁。

私が何よりも大事にしてる事は健康。
これ無しでは楽しく生きられないからね。

偲ぶ会

勇さんの会

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のりこさんの友達は皆さんお料理上手。
今度教えてもらお。
そして面白すぎる多趣味。
弟子入りしようかな^_^

おNEW

今日も波がありました^_^
何故だか、いつも入水するポイントの波情報が非常に高得点で混雑。

新しいボードは、違和感なく良かった。カズがお勧めしてくれたので間違い無いと思ってたけど少し不安だった。

今日は夕方から勇さんの偲ぶ会に、のりこさんからお誘い頂いた。
早いもんです。

波ありました^_^

予想以上にサイズあり。
意外と空いてる〜(^ ^)
でも流れが激しく、一旦あがって別のポイントへ。
楽しめた^_^

晩飯
豚肉とナスの中華炒め
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大根と厚揚げの煮物
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パクチーサラダ
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変わらぬが幸せ

変化がなく穏やかに変わらぬ日々が過ごせる事が幸せだと、数ヶ月前から実感した。
それは遅すぎたけど、これからやり直す。

晩飯
鯖の塩焼き
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チーズ、玉ねぎ、ピーマン、カニカマのオムレツ
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卵液作ってオーブンで焼くだけ。

ほうれん草とエリンギのバターソテー
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残ったほうれん草で、エノキのお浸し
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今日も朝は寒かった。。



朝から落雷、稲光

朝からドーンと雷が鳴り、付近では落ちた様子。出勤怖いわ(;o;)
落ち着いた頃にササッと出かけ、勤務地最寄り駅前で、またドーンと雷が落ちた様子。

今日はまだ火曜日です。

晩飯
昨日に続き麻婆。

麻婆大根
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ネギたっぷり、春雨入り。

ほうれん草のキッシュ風
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まだ火曜日なのに、既に疲れた(_ _).。o○

焼肉屋さん

久し振りの焼肉屋さんに連れて行ってもらいました。


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上ハラミ
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マルチョウ
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絶品レバー
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カルビ
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ここの焼肉は絶品です。
いつも笑顔で迎えてくれるご主人と奥さん。
久し振りですねーと言われてしまいました(^^;;
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久し振りの歯医者

昨日は久し振りに歯医者へ。
毎回4ヶ月検診に行っていた歯医者。
昨年はなかなか行けず1年振りになってしまった。
歯石はもちろん、全てチェックしてもらいます。
取り敢えず虫歯は無し、歯石もそれほど溜まっておらず、歯茎の調子も問題無し。
歯石が溜まると怖ーい歯周病になる確率が高くなり、口臭や歯の色まで変わってきちゃうから怖いわ。
次回は8月に予約で完了。

晩飯
鶏肉とナスのコチュジャン炒め
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エリンギと小松菜の中華炒め
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サラダ
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なんだか今週は短かったのか、長かったのか、、長期連休明けの今週の仕事は、なんとかこなせて嬉しい週末を迎えることが出来ます。

私が買いたいボード。
試乗が無いと連絡が入ったんだけど、それに近いサイズのボードがあると提案してもらい、カズが本日借りてきてくれた。
見た感じ、持った感じは違和感なさそう。
明日入りたいなぁー、、、
期待薄だけど(;_;)




朝から快晴

家庭菜園、毎日野菜に水やりする日課が楽しい。
トマトとナスは花が咲き、ピーマンはツボミができた。

爽やかな青空で一見過ごしやすい。。
いやいや、強風で何の花粉か不明だけれどくしゃみが止まらない。
今日は辛かった(*_*)


晩飯
コロッケ
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これも頂き物。お肉屋さんでパン粉までつけてくれた状態で頂き準備は楽チン、、だけでなくクオリティー高い^_^
メチャ美味かった。
ホクホクで肉厚でジャガイモが美味い。
スゴイな、このお肉屋さん。

切干し大根、ヒジキ、高野豆腐の煮物
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小松菜とシーチキンのすりゴママヨ和え
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水曜日が終わりました。
お疲れ様です。

連休最終日

朝食は実家でホットケーキ、目玉焼き、厚焼きハム。ホテルの朝食ですかぁ、、
朝から満腹。
ご馳走でした。

我が家に戻り少しずつ現実に戻らざるを得ない感じ。
今日はオンショアで波ガタ。
残りの休日は家で家事してのんびり。

晩飯
お向かいさんから頂いたカツオ
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色々野菜とソーセージのキッシュふうオーブン焼き。
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厚揚げとジャガイモの煮炒め
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サラダと
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明日から現実にもどります(o_o)